Top articles
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Semaine studieuse
et oui studieuse en vélo... avec depuis mon retour de camps du vélo tous les jours avec du travail varié et un volume qui commence à habituer mes muscles et les préparer à notre stage vélo de début avril... par contre en cap du coup j'accuse le coup...mais...
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Le compte à rebourd a commé
Pour quoi pour la fin du monde ? Mais non, elle est prévue pour 2012 je crois, on a encore trois ans pour en profiter Non, le compte à rebourd pour mon départ en martinique et le ma participation au triathlon du carbet formet md avec un dénnivelé de fou...
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Récup
Après notre beau week-end, le début de semaine était placé sous la récup et les soins diverses ainsi qu'au rangement de la casa qui en a bien besoin ;:) alors lundi, repos complet, rien nada si ce n'est 15 étoiles en plus sur Mario Galaxy ce qui est pas...
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A bloc
Et oui après le taquet, le à bloc... pas une seconde de repis avant de partir en stage vélo avec le VC schweinheim... Un gros énervage avec la poste qui a rien trouvé de mieux que de niquer mon colis pour DV et d'abimer ma xbox360... pourtant bien emballé......
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Liberté chérie
Pourquoi fait on du sport ? Vendredi soir j'ai eu une partie de la réponse à la question ;:) Contexte : Prenez une journée de merde au taf où vous aimeriez vous retrouvez dans street fighter dans le role de Ken et votre chef dans le role de Shun Lie.......
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J'adore les commentaires
Et oui quel bonheur de lire vos coms, tout d'abord ceux des potos qui me font tjrs bien marré et font plaisir surtout quand ils sont loin dans toute le france... Sinon il y a ceux aussi que j'adore comme celui-ci : " C pas étonnant que BB préfère les...
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DNF
Et oui depuis Embrun en 2004 où j'étais allé en mode cool, je n'avais pas connu d'abandon sur ironman surtout pas quand je me l'étais fixé comme objectif... Que dire... on va pas se chercher d'excuses mais le mauvais temps m'a été fatal, adorant les grosses...
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j-4
Et oui maintenant on y est, roth c'est ce dimanche et cela sonne le glas d'une longue préparation... Etait elle bonne ? oui surement, j'ai jamais autant roulé, mais aussi jamais aussi bien roulé avec des bonnes séances, de la vma courte, longue, du seuil...
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L'esprit divague
mais parfois la maxime " il ne faut pas rêver sa vie mais vivre ses rêves" prend tout son sens... Je suis un homme à défits, et donc je m'en lance un, un projet un peu fou... je me laisse un an pour le faire et l'aboutir... mais qu'est ce ? http://herminator67.spaces.live.com/...
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Courses de lampertheim
Ce we était assez chargé car je bossais et oui et en plus ce fut les 40 ans de mon institution... donc samedi c'est 50' de natation avec Olivier et 1h30 de vélo sur le parcours de la course de lampertheim... Une nuit trop courte et hop sur le vélo pour...
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La vérité est ailleurs mode défi
je suis un homme de défi à tous les plans lol................... Donc je vais entamer la prépa pour la saison prochaine avec comme premier objectif ( tenir sur un vélo lol non je déconne ) est du niveau HT.... Donc d'un côté prenons l'intégrale de la...
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oups
j'ai pas trop mis de news cette semaine, faut dire que je fut un peu au taquet de chez taquet, une reprise de tafe en mode agitation avant les fêtes, des séances sportives qui m'ont détruit ce qui me restait de cuisses donc que du bonheur lol... Sinon...
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Mauvais mais bon
Suis je atteind d'un trouble du comportement ? de schyzophrénie ? aujourd'hui ai-je été mauvais ou bon... et bien les deux mon capitaine Et non je ne suis pas encore interné, loin de là en fait j'ai été mauvais car j'ai mal couru ce 4.9kms qui en fait...
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Qqs jours de repos
pour sortir le argon et oui le soleil est un peu de retour dans notre région, donc c'est vélo à fond à fond à fond... Lundi 55' à pied - 3h de bike avec une bonne partie de manivelle entre Alex et moi avant de se faire mettre d'accord par Pierre Joncheray...
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Aller encore un petit effort
pour terminer cette dure semaine avec zéro jour de repos au taf, vu que j'ai assisté à une formation au planning familial fort intéressante http://www.planning-familial.org/ cliquer là pour en savoir un peu plus, car parfois dans la vie on peut se sentir...
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Still loving not me
lol Belle épreuve organisée par le trimoval d'une main de maître, pour une première c'est une sacrée réussite... Bravo à eux... Par contre pour moi ce ne fut pas une grande réussite... un parcours à pied dantesque pas fait pour moi du tout, une montée...
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24
comme la journée de taf qui vient de se passer.... commencer hier 18h et fini ce soir 18h, heureusement ça va cela s'est bien passé surtout que hier fut sportivement parlant intéressant avec les bases de la sortie longue spé roth qui fera 30kms à faire...
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Deux compets pour le prix d'une
Et oui c'est la crise.. Donc deux compets pour les deux week-ends à venir... Avec ce dimanche, les championnats d'Alsace de duathlon, sur un format très court à Rixheim 4.4 - 36 - 4.4 avec un parcours à pied un peu technique ( des racines et des chemins...
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Respectable
et oui vous l'aurez bien compris il s'agissait d'un poisson d'avril qui a bien fait rire Miss Hermi Je suis un père de famille tout ce qu'il y a de plus respectable n'est ce pas... et que fait un bon papa ...ben il emmène ses enfants à la ferme Car Léon...
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Sortie longue
Vu que cette semaine le taf va atteindre les plus de 50h, l'entrainement se fait un peu à l'arrache avec vendredi am comme annoncé après le HT une belle sortie longue à pied avec Biebie de 30kms sur le parcours spé prépa ironman Donc 30kms - 2h22- 4.44kmh...
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Coucou y a qq1 ?
Oui je suis toujours là, un peu à l'arrache mais ça veut dire que j'ai pas mal de chose à faire en ce moment et qu'en cette fin de semaine, je prends un peu de temps pour me poser avec un entrainement diminué au strict vital... Mercredi un petit passage...
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De retour
Vite un petit article en direct live de chez mon père car direct rentré de stage vendredi soir, je suis à Saint-Louis pour le mariage de celui ci où je suis le témoin... Et grâce à mes deux compères de stage, je suis bien habillé lol... Que dire de ce...
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Apeller moi Mathilde
Ca y est, après discussion longue et intense avec ma femme et mon entourage proche, la décision est prise... Voyant que je ne peux me qualifier à Hawai en homme, je pars jeudi soir ds le sud pour une clinique privée afin de devenir une femme... dc coupage...
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Et toi c'est qui qui t'a marqué ?
Et oui, on a tous à peut de chose prêt des personnes qui nous ont marqué,moi elles sont nombreuses et il est difficile de faire un choix... Bien sur chaque personne qui a croisé mon existance m'ont apporté quelque chose... alors passons du général au...
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Ca m'énerve ;:)
Et oui le rouge à lèvre c'est fini,maintenant c'est le gloss.... Les abrutis ds mon village qui roulent à 90km/h, ça m'énerve......... Les virus qui font chier mes potes pdt une semaine ça m'énerve............ Les bouffons de cyclistes qui font tomber...