http://herminator67.over-blog.com/ Triathlète et coureur fou furieux fr http://fdata.over-blog.net/0/34/19/39/avatar.png http://herminator67.over-blog.com/ Thu, 28 Jan 2010 11:20:31 +0100 Thu, 28 Jan 2010 11:20:31 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 herminator67.over-blog.com Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://herminator67.over-blog.com/article-the-end-43796530.html
Et oui car comme tout a un commencement, tout à un fin, et j'ai pris la décision de mettre fin à ce blog... L'Herminator est né sur la toile, a vécu grâce à vous et va s'arrêter aujourd'hui... Bien sur, l'Herminator n'est pas mort et restera à jamais présent et même omniprésent mais il a juste[...]]]> Thu, 28 Jan 2010 10:42:00 +0100 cb37f03967f69359bbcf7ceec4d04d4a http://herminator67.over-blog.com/article-the-end-43796530-comments.html#anchorComment http://herminator67.over-blog.com/article-et-oui-je-suis-toujours-la-43171006.html
Et oui je suis toujours, prêt à foutre le souk !!!!!!!!!!!!!!! Alors quoi de neuf pour se début d'année, euh... pas grand chose en fait à part une semaine de folie au taf qui m'a obligé à revoir le sport à la baisse voir à néant, heureusement ma dernière aquisition, les haltères modulables,[...]]]> Mon, 18 Jan 2010 13:43:00 +0100 75aba19920e1bb04a4ab12be9a84d348 http://herminator67.over-blog.com/article-et-oui-je-suis-toujours-la-43171006-comments.html#anchorComment http://herminator67.over-blog.com/article-cadeau-pour-2010-42242845.html Sun, 03 Jan 2010 14:40:00 +0100 f1b65289804be2375c0c83d28b2a6f3b http://herminator67.over-blog.com/article-cadeau-pour-2010-42242845-comments.html#anchorComment http://herminator67.over-blog.com/article-20-mai-2006-42078563.html Thu, 31 Dec 2009 08:01:00 +0100 968c724f97f4f64106398a0a2ccc784b http://herminator67.over-blog.com/article-20-mai-2006-42078563-comments.html#anchorComment http://herminator67.over-blog.com/article-1-petard-mouille-pour-noel-41874568.html Sun, 27 Dec 2009 10:45:00 +0100 9810bca35f11f99b027769d958a5e363 http://herminator67.over-blog.com/article-1-petard-mouille-pour-noel-41874568-comments.html#anchorComment http://herminator67.over-blog.com/article-et-hermi-tu-fais-quoi--41421534.html
Ben pas grand chose en ce moment... Beaucoup, beaucoup de travail et donc beaucoup de fatigue donc forcément l'entrainement en prends un sacré coup... Cette semaine j'en suis à 2 séances à pied, une à vélo et 3 en muscu donc rien quoi... Je compte sur le week-end pour rattraper cela avec ce[...]]]> Fri, 18 Dec 2009 21:13:00 +0100 c61d58f3d72020aa47850cdaa916eaa9 http://herminator67.over-blog.com/article-et-hermi-tu-fais-quoi--41421534-comments.html#anchorComment http://herminator67.over-blog.com/article-merci-biebie-40812139.html
Alors merci pour quoi Biebie ? pour occuper ma femme les soirs de taf ? nooooonnnnn Pour comploter avec les comploteurs qui complotent ? noooooooooooooooon Non Biebie m'a fait la surprise jeudi dernier de nous emmener au concert de Ramstein au zénith juste après la séance de piste Alex et[...]]]> Tue, 08 Dec 2009 19:29:00 +0100 0ca67f7268236e56acae78c1aeabf31d http://herminator67.over-blog.com/article-merci-biebie-40812139-comments.html#anchorComment http://herminator67.over-blog.com/article-ca-s-est-fait-40301219.html
Uen semaine studieuse à pied avec 5 séances en comptant le run and bike... , 4 séances de HT mode je fais de la force puis des séries du genre: 10x30"/30" - 5x 1'/1' - 10 x30"/10" - 10' vélocité - 5' chrono position aéro... ou encore 3x15' chrono FC>85%le tout devant Naruto Shipuden du pur[...]]]> Mon, 30 Nov 2009 10:52:00 +0100 63802743fc7c9359392e1ddf093cd1da herminator67 http://herminator67.over-blog.com/article-ca-s-est-fait-40301219-comments.html#anchorComment http://herminator67.over-blog.com/article-retour-a-la-compet-40137947.html
Et oui après des mois passés à plus compéter si ce n'est le triathlon MD en Martinique... j'ai repris la compétation lors du très chouette run and bike d'oberhausbergen organisé d'une main de maître part l'asptt strasbourg... C'est avec mon binom Phil des furieux du vcustri que j'ai eu le[...]]]> Fri, 27 Nov 2009 12:54:00 +0100 7597e878b4c001d861629cee881ede93 http://herminator67.over-blog.com/article-retour-a-la-compet-40137947-comments.html#anchorComment http://herminator67.over-blog.com/article-la-realite-est-reelle-39624393.html
Et oui dur retour à la réalité, voila déjà deux semaines que nous sommes revenus des îles,pff ça passe vite... Alors quoi de neuf sur la planete Hermi... Ben pas grand chose... reprise correcte d'un entrainement avec 2 semaines à 12h chacune avec le soutien de mes potos du club qui m'aide bien[...]]]> Wed, 18 Nov 2009 20:52:00 +0100 e32c991aa793c62ccc05979e846a7401 http://herminator67.over-blog.com/article-la-realite-est-reelle-39624393-comments.html#anchorComment