Fin de cycle

Et oui un petit cycle d'entrainement se termine avec un bloc de 20h de bike la semaine dernière.... reste maintenant à assimiler ce travail, passer le quelle challange France le 25 mai, excellente course préparatoire pour Roth où je vais pouvoir me tester sur la partie vélo car la section cap est bcp trop pentu pour moi et je suis pas du tout bon en montée/descente en cap mais cela fera un superbe enchainement....

Today 3h30 de bike avec pour une fois le Geisweg à la plaque et un retour en position aéro pour une moyenne de 32km/h.... content après 16 jours de vélo de suite...

Sinon mon argon va arriver, confirmation faite début de semaine prochaine donc pile poil pour un montage et pour le bloc d'entrainement que je vais faire les deux semaines qui suivent le challange comme je serais enfin en conger...

Donc maître mot pour la fin de cette semaine : récupération / assimilation....

et quoi de mieux pour récupérer :