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Qui suis je ?

Bienvenue sur mon blog pour suivre les aventures d'un pauvre triathlète duathlète et coureur à pied qui s'entraine qui travaille et qui adore sa famille....
Lundi 14 juillet 2008

DNF

Et oui depuis Embrun en 2004 où j'étais allé en mode cool, je n'avais pas connu d'abandon sur ironman surtout pas quand je me l'étais fixé comme objectif...

Que dire... on va pas se chercher d'excuses mais le mauvais temps m'a été fatal, adorant les grosses chaleurs, le soleil qui cuit la peau, les trombes d'eau tombant ont eu raison de ma volonté...

Dès le réveil le matin c'est en mode défaite que j'aborde la course sachant que je déteste la flottee et que je suis frileux...

Bonne natation pour moi en 1h06 et souple donc 3min de mieux que l'an dernier cool, en plus bien frais... en vélo je pars vite mais les premiers virages ont raison de moi... je me chie dessus dans les freinages...

Gredin et descente.... je suis tétanisé, gelé et comble de tout je franchis une ligne continue et me fait mettre un carton ( bon c'est le règlement mais bon vu les conditions météos et le danger ils auraient pu être indulgent... )

Tremblant sur le vélo j'arrête au premier tour... et direction la voiture pour me réchauffer... pas de chrono, pas de plaisir stop... je rejoinds mon compère du jour Dominique Duchène dans la voiture  pour essayer de nous réchauffer....


Sale journée pour nous deux... mais bon j'ai fait preuve d'une grande faiblesse mentale face aux conditions météos et mon organisme a fait de paire et a flanché...

donc grosse déception mais une satisfaction quand même car mon ami Olivier Schott que j'entraine depuis cette saison a fait une course énorme avec un temps canon de 9h43 magré des soucis mécaniques et un marathon en 3h11... pour quelqu'un qui voulait arrêter le tri chapeau... je suis fier de toi Olive... l'année prochaine on fight ensemble sur le chrono je vais t'emmener à la qualif à frankfurt  ;:)

voila va falloir digérer cela... se remotiver...

Sinon merci à tous... pour votre soutien, vos coms...

par Herminator
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Mercredi 9 juillet 2008

j-4

Et oui maintenant on y est, roth c'est ce dimanche et cela sonne le glas d'une longue préparation...

Etait elle bonne ? oui surement, j'ai jamais autant roulé, mais aussi jamais aussi bien roulé avec des bonnes séances, de la vma courte, longue, du seuil etc... et une bonne dose de muscu pour me rendre puissant...
Content aussi de mon braquet, 54/48 en rotor me semble idéal pour enrouler et ne pas me dépouiller sur les parties vallonnées et les bosses...

A pied, bonne sensation mais pas assez de cap à mon goût mais bon j'aim mis la qualité avec quasi chaque semaine un semi à moins de 1h30 vallonné et 2 bonnes grosses sorties de 2h à plus de 14kms/h ( encore merci alex pour l'accompagnement )

En natation, du mieux mais pas encore cela, un manque cruel de fractionné et de séries qui me gonflent mais de longue séance en lac et de grosses séances en plaquettes...

Ma frustration sera du côté de mon taf car je n'ai jamais autant fait d'heures que cette année et donc je n'ai pas pu hormis mes stages faire ce que je voulais...

pas assez de sortie de 180/200 kms en vélos, pas assez de série longue en natation...

Par contre les deux dernières semaines, j'ai bien essayé de gèrer mon surcroit de travail ( commencé samedi il ya 1semaine 1/2 et terminé demain à 15h30...) et ma récupétation/ affutage et les sensations ne sont pas mauvaises du tout...

Bon pas de prise de tête on fera du mieux qu'on peut et on croisera les doigts pour que la météo nous éparge car j'ai vraiment horreur des courses sous la pluie ou la plupart du temps j'ai soit abandonné soit fait un temps de merde...

Ce que j'espère c'est :

1h05 en natation
5h00 en vélo
3h15 au marathon  + les transitions...


Mode Killer ON

par Herminator
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Dimanche 6 juillet 2008
Ce we était assez chargé car je bossais et oui et en plus ce fut les 40 ans de mon institution...

donc samedi c'est 50' de natation avec Olivier et 1h30 de vélo sur le parcours de la course de lampertheim...

Une nuit trop courte et hop sur le vélo pour une course vélo de 55kms négocié tambour battant par le vcus avec un peloton étiré par bibi propice à l'échappée de maître P. qui gagne la course de main de maître...

perso après un gros départ pour booster le peloton je contre, réponds aux attaques pour assurer que personne ne revienne sur Patrick puis dans le dernier tour je booste à fond et en vomi mes raviolis pour ramener daniel tomasy sur le devant et l'ammener au sprint... boulot fait je termine bien au chaud dans le peloton...

Rentrée avec Olivier qui en homme avisé à réussi à prendre la roue à un............ roulement de tambour........... poussin sur un mini vélo... trop fort olivier... le mode hypo on était activé lol

Sinon j'ai trouvé un bike pour toi pour Roth :



avec une roue pleine et une lightweight cela devrait le faire lol...
par Herminator
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Vendredi 4 juillet 2008
Et oui quel bonheur de lire vos coms, tout d'abord ceux des potos qui me font tjrs bien marré et font plaisir surtout quand ils sont loin dans toute le france...

Sinon il y a ceux aussi que j'adore comme celui-ci :

" C pas étonnant que BB préfère les monde animal, qu'en tu vois ce blog pourri tu as tt compris! Continuez à parler de votre entrainement à la con  et votre matos qui vous sert à rien!!!!

C bien d'avoir une vie de GEEK et de collectionner les figurines de GOLDORAK moi jdis respect tu es sur le bon chemin. Quel patrimoine!!!

Un grand BRAVO au champion d'alsace de duathlon tt de mm, c vrai qu'il fallait le faire avec une tenue de plongeur et une startlist JUST CRAZY!!!
   voila sur ce R.I.P  herminator ta connerie fait ta personne mais change pas sinon tu n'aura plus de commentaire.    salut le najeur fou "

de Daniel Unger....

Je le trouve trop fort j'adore... tout y est....

en prems la signature Daniel Unger est le champion du monde 2007 de triathllon CD donc si c'est lui qui me mets des coms je suis flatté que dans le haut niveau on parle de moi lol même en mal...

J'imagine les discussions de course entre Fred B. Et Daniel Unger... " et t'as vu le blog de l'autre gros con, quel naze etc..." j'adore lol

Si ce n'est pas lui, quel dommage de pas oser se nommer lol ou peut être est ce un homonyme lol


Et le message grandiose, l'attaque sur le look ( au passage la combinaison de plonger est du skins vêtements de compression vraiment très efficace ;:) ) , le matos parceque bien sur je suis trop mauvais pour utiliser un argon qui plante dans les bosses lol, les loisirs... quels cons ces collectionneurs lol ( spécial à toi DV lol ) et enfin l'attaque sur les compétitions parceque bien sur il est connu que je ne vais que sur les compétitions où il y a personne lol

Du grand art, je suis admiratif....

Il doit y avoir beaucoup de frustration mais comme je suis gentil je donne une méthode pour aller mieux :

- prendre une photo, une vidéos de cul ou alors comme tu sembles m'aimer une photo de moi ou alors comme je suis bon un t-shirt mouillé de ma sueur

- prendre un mouchoir, un cleenex ou les rideaux de ton appart

- prendre sa main et le mettre sur son micro-pénis

- monter / descendre / monter / descendre voila

- accélère....

et tu devrais avoir un petit résultat

Et cela devrait aller mieux ;:)



par Herminator
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Mardi 1 juillet 2008
Fait divers au Lac achard, petit plan d'eau près de Strasbourg


Une pauvre et innocente poule d'eau que nous nommerons "cocotte" ( appelé affectueusement ainsi par sa famille et ses proches ) se promenait tranquillement à la surface de l'eau quand subitement un gros sac vêtu de néoprène avec des bouts de plastiques rouges au bout des mains l'agressa sauvagement d'un coup de plaquette en pleine face....

L'association de défence des poules d'eau vadrouillant sur un lac ( ADPEVL ) a saisie l'affaire et ne compte pas en rester là...

Le suspect, un certain Herminator, n'a rien trouvé de mieux que de dire " Mais je ne l'avais pas vu, elle s'est jeté sous mes plaquettes ".... une honte.... d'autant plus que son retour bras tendu et main qui claque l'eau ne plaide pas en sa faveur....

L'affaire a été transféré à la brigade des experts strasbor qui ont déjà pu trouver des traces de curly et de binouze sur les dites plaquettes!,,, le suspect est donc presque identifié....


Toutes nos voeux de prompt rétrablissement à cocotte victime de la barbarie humaine...


De plus l'agresseur dans sa mauvaise fois n'a pas oublié de proférer des menaces immondes et lâches de toture physique :





par Herminator
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