Alors aujourd'hui petit court de bricolage pour

les freins inversés oval ou tektro

En effet, la vis de serrage du cable de frein intégré a souvent tendance à foirer enfin le pas de vis à force de montage ou démontage et même à force d'utilisation et de la pression du au long freinage ( et cela je m'y connais )

Donc pour remédier à ceci voici une petite astuce pas cher et ma fois assez esthétique :

1. prenez un domino d'électricien que vous coupez dans le longeur pour ne gardez que deux vis de serrage du cable :



2. placez ce domino ( enfin ce qu'il en reste ) sur le cable de frein à la sortie de l'étrier :


3. règlez vos freins correctement et serrez les deux vis du domino... ce dernier fera butée contre l'étrier et bloquera votre frein de manière sécurisante ;:)



Voila, en plus c'est discret, assez esthétiqueet surtout très efficace car les freins inversés en plus de se mettre derrière la fourche à l'avant, se montrent très bon en freinage de part leur double pivot et leur ressort très ferme...

j'en avais déjà sur le p3c ( enfin maintenant Olivier les a lol ) mais sur le argon ils sont fournis avec donc que du bonheur...

Sinon today c'est reparti pour 140kms de vélo avec fred le boss en mode chlorophyle enchainé avec un peu de cap...


allez encore cette semaine à tenir avant un bon bloc de récup.... oh oui oh oui c'est bon...

Sinon demain ou ce soir test détaillé du argon .....

Tant attendu, il est maintenant près à rouler et le moins que je puisse dire c'est que c'est une machine à aller vite, tout droit et très vite et si t'as plus les jambes ... ben va jouer à PES sur wii lol....

beaucoup de travail, d'économie pour ce bike qui je pense est un petit bijou...

Je vais l'apeller.... CARNAGE .... justement lol... car tel le symbiote il va s'unir avec moi pour devenir THE UTIMATE ANTI DRAFTING WEAPONS lol....

Donc assez blablater voici une petite tof de derrière les fagots :



Allez ma grosse semaine de training reprends ses droits et il me faudra bientôt une chaise roulante lol

Alors un petit Cr avec un peu de recul car hier j'avais vraiment les boules... non pas que j'ai raté ma course au contraire elle s'est déroulé comme je le voulais avec un 83ème place, de bonne sensation et pas du tout de courbature aujourd'hui vu que j'avais décidé de courir à vitesse marathon ce qui fut fait....

Par contre où va mon gros coup de geule c'est au


DRAFTING


Honte aux pelotons de 20 à 30 athlètes, honte à ceux qui font 90kms sur les cocottes comme sur une cyclosportive...
Vous vous croyez triathlète mais vous n'êtes que des tricheurs, des poisons pour notre sport....
( un big up à Bibie de Betchdorf avec un vrai esprit sur son p3c qui a enflammé et allumé avec moi ces pelotons )

Le pire c'est quand on vous dit : " si c'est pas moi c'est les autres qui en profitent, il faut pas faire le travail pour les autres.... "

oui sauf que ce n'est pas une course vélo mais un sport INDIVIDUEL avec un esprit sinon aller faire du Grand Prix....

150 cartons noirs distribués... no comment...


Bon passons cela et parlons de la course, très grosse organisation avec une ambiance de fou, plein de cadeau, des stands, de la bouffe à profusion, vraiment bravo les gars c'est top...

Pour la natation, une grosse merde pour moi, 900m avant de pouvoir vraiment nager... je fut coincer derrière un Cayak puis baston à foison lol... un jour faudra que j'aprenne à faire un départ à fond dans une eau à 14° lol

Bon vélo avec de bonne sensation et plus de 38 de moyenne ( j'attends mon temps officiel ) mais coincé dans un groupe qui roulait à 45km/h avec 3 gars qui roulent et 15 drafteurs....

Cap monstrueuses avec un terrain où je ne sais courir( des montées et des cailloux ) mais je garde le rythme marathon et je cours le deuxième 10 plus rapide que le premier donc du tout bon...

Je fait 4h40 83ème je crois donc nickel... et surtout aucune courbature.... près pour 14 jours d'entrainement intensif que nous allons qualifié de boucherie avec un jour tranquille aujourd'hui avec juste HT + 4500m en natation et demain commence le carnage...



Merci à Yvon et Marielle pour les photos ;:)