Bienvenue sur mon blog pour suivre les aventures d'un pauvre triathlète duathlète et coureur à pied qui s'entraine qui travaille et qui adore sa famille....
La mition si vous l'accepter est de monter des plateaux rotor sur mon argon 18 qui présente un soucis c'est à dire que la patte de dérailleur ne me permet pas de monter le dérailleur avant assez
haut.. et même en limant le dérailleur avant cela ne suffit pas...
Donc mon cerveau de ouf à gamberger et c'est parti pour la fabrictaion d'un.....
prolongateur de patte de dérailleur avec comme base un collier de ce type :
Donc au programme sortie de la scie à métaux, coupage de la patte de dérailleur uniquement pour la fixer ou la souder ( cela je ne sais pas encore ) sur la patte de dérailleur avant du argon...
comme cela une plage de réglage bien plus importante et à moi la joie des plateau ovales qui sont vraiment d'enfer.... je ne peux que vous les conseiller même à vous conservateur défréchi de
cycliste pimpim
Au menu un jeu de plateau 54 / 48 qui pour un vélo de chrono est le meilleur compromis... et surtout pour roth, pour avaler les faut plats qui usent un 48 et une cassette 11/23 y a pas mieux
;:)
allez au travail et aujourd'hui juste un peu de HT powercranks car c'est une semaine d'assimilation et hier nous avons couru 20kms avec Yosemite sous une bonne chaleur en 1h30 rythme assez soutenu
pour lui...
Bon un week-end de folie avec samedi une bonne saison de natation avec l'ami Schotator qui dans l'élément aquatoque est vraiment un guerrier, je suis sur qu'il a caché un petit moteur dans
son calbut lol
Puis taf et une petite cap nocturne dans les rues de Griesheim après le taf ( que c'est bon quand les jeunes s'en vont en boite la bière à la main de passer en courant.. ils te regardent comme un
extra-terrestre... lol )
Sinon dimanche course vélo avec de très bonnes jambes et un déchirage en règle pour attaquer pendant 70kms et fatigué tout le monde pour que mes sprinters où Maître P. puissent gagner la
course...
Le roi s'est dépouiller aussi et malheureusement nous ne sommes pas récomponser car Daniel Tomasy qui avait sprint gagné s'est fait projeter dans une voiture.... blessé et cadre cassé.. c'est
triste et surtout indigne et stupide du gars qui a fait tomber tout le monde en envoyer valser les mecs.... Pour conclure cette journée le roi s'est fait bousillé sa roue avant par un gars qui lui
a fait une queue de poisson...
Dommage car Le roi et moi avant donner pour le club tout ce que nous avions dans les tripes et le Schotator pour sa première course vélo de la saison a pu rester dans les roues...
mais le VCUS vaincra un jour car tel en veut le destin c'est écrit....
Sinon un collègue de boulot m'a fait découvrir le groupe ULTRA VOMit du gros son qui déchire... vous prenez Rammstein, Sépultura mélangé à Michael Jung cela donne ceci :
Un remake d'un chasseur sacgant chassé :
Ainsi qu'une version bien à eux de Chiwawa lol
et je concluerais avec un beau morceau très sensuel nommé Poil de cul...
DV appréciera je pense ;:) et toi aussi Schotator, Yosemite trop prude et resté dans le disco sera surement choqué destabilisé de tant d'énergie lol
Et oui ce week-end auront lieu les championnats d'alsace de cyclisme sur route sur le parcours roulant mais cassant d'Eckwersheim...
Tout le VCUS ( Vélo Club Unité de Schweinheim ) est à bloc pour essayer après déjà trois victoires de gagner le titre... wait and see...
Quand à moi sortant de la quinzaine boucherie avec 72h d'entrainement en 14 jours.. je crois que je vais avoir beaucoup de mal.. mais qu'importe j'aurais à coeur de défendre les couleurs du
VCUS...
Tiens en parlant Club Vélo, je vous annonce la création pour la saison prochaine d'une section triathlon au VCUS donc un nouveau club pour l'alsace avec déjà trois membres surs :
Si vous êtes intéressé ( mais sur pas de promesse vague et du flan ) laissez moi un petit message car la création de ce club, la recherche de sponsor etc... cela va prendre du temps mais le jeu en
vaut la chandelle
Donc triathlète averti ou pas venez partagez une ambiance sympa plutôt orienté long ;:)
La semaine boucherie va se terminer aujourd'hui par une sortie longue à pied sous un temps de chiotte et je crois que la pluie sera ma compagne tout au long de la sortie mais à pied cela ne me gêne
pas trop même si vu ce qui tombe je vais ressembler à un pauvre chien mouillé...
Mais bon ne nous pleignons pas, la forme est là malgré la fatigue avec notemment avant hier un semi couru en 1h21 dans mes collines ce qui n'est pas loin du temps que j'avais fait en compet à la
wantzenau après le stage vélo...
Donc cela rassure pour Roth mais bon il me reste encore deux grosses séances à faire avant la fin du moi de juin mais d'abord place à la récupération...
Sinon pour les vidéos gamers, demain est le jour de sortie du jeu vidéo Dragon Ball Z Burst Limit sur ps3 que je vais m'empresser d'aller acquérir à virgin avec les petits bons CE que j'ai mis de
côté...
Sinon ce week-end reprise du taf avec un bon bloc d'AM suivi d'un matin lundi histoire de reprendre le rythme direct mais je suis content de retrouver les pensionnaires car j'ai encore pas mal de
projet à mettre en place même si la lourdeur du système fonctionnaire est parfois très fatiguante et limitante..
Sinon j'ai un peu de matos à vendre :
- un casque comme neuf Selev matrix taille 56/60 aspect carbon.... prix 30 euros
je le vends car j'ai racheté le même mais au couleur du VCUS ( mon club vélo )
- une paire de chaussure vélo nike édition limitée 10//2 comme neuve, pointure 41 mais cela vaut un petit 42, vendu car légèrement trop petite ( pas décelable en les enfilant mais au roulage mon
pied gauche s'endort )
elle est magnifique et c'est avec un déchirement que je ne peux l'utiliser snif
Et oui, je viens de mettre en place une newsletter... vous pouvez v ous y abonner en laissant votre adresse mail à côté dans la case.... ben oui Newsletter....
Comme cela, Oh Toi, Fan de Moi devant l'éternel, je pourrais te tenir au courant de ma passionante vie mais aussi te faire partager un peu de mon Savoir infini et Ultime pour que ce soir Toi petit
Fan tu t'endors un peu moins... comment dirais-je ? Con lol
Non arrête, ne me dis pas merci, c'est normal, L'Herminator est bon avec toi mais tu lui rends bien....
Allez laisse moi ton petit mail et accède au merveilleux monde " HermiLand " et quitte ton petit quotidien infesté de neuneu de chez Gogolland lol.....
Et oui en hommage à ma contribution à la culture mondiale, on a même fait des des barres à mon nom...
