Pourquoi fait on du sport ?


Vendredi soir j'ai eu une partie de la réponse à la question ;:)


Contexte :

Prenez une journée de merde au taf où vous aimeriez vous retrouvez dans street fighter dans le role de Ken et votre chef dans le role de Shun Lie....
Une bonne dose de stress et d'énervement qui vous donnerait envie de faire un Kaméaméha digne des plus grand combat de Sangoku dans dragon ball Z



Prenez vos basket et partez pour un parcours en forêt sous un soleil couchant, les températures en baisse.. seul au monde avec pour seul compagnie le vent sur sa peau et les bruits de la nature....

Là vous compatissez avec Jean-Claude Vandamme et vous captez les mollécules qui circulent autour de vous et vous vous sentez bien.... LIBRE....

Moi je dis Jean-Claude t'as tout compris ;:)

Après notre beau week-end, le début de semaine était placé sous la récup et les soins diverses ainsi qu'au rangement de la casa qui en a bien besoin ;:)


alors lundi, repos complet, rien nada si ce n'est 15 étoiles en plus sur Mario Galaxy ce qui est pas mal ;:)

Today, petite séance de cap entre midi et deux pour s'habituer à la chaleur et une bonne séance de bronzage euh non natation au lac achard avec Shanky et Estelle qui après mes 1000m plaquettes m'ont bien déchiré les bras... enfin le départ à 3 de front dans une ligne de natation est bien drôle lol


Ce soir je bosse de nuit et l'argon me manque donc après ma nuit, direct si pas orage ( comme l'apocalypse de ce matin ) à 7h pour 160kms de pures bosses et pure bonheur....

Sinon touti la familia va bene et Léon est un tueur mais cela... on s'en saurait douter lol

Semaine rondement mené malgré un planning professionnel assez chargé...

Après une bonne séance de natation mercredi c'est parti pour 4h de vélo jeudi en coupé avec 1h pour aller au boulot à 6h du mat et 3h après avec Alex Sarko ( nommé ainsi en raison de ses talonettes en or acheté à notre président pour séduire la belle Estelle dont les seins restent bien cachées sous son maillot ;:) ) avec un vént de ouf qui nous a bien cramé les gambettes...

Un vendredi avec un aller-retour travail en vélo et un petit footing à 16km/h sur 30'...

Et ce samedi ce fut notre long day avec au programme :

1h10 de natation au lac achard avec Olivier et Estelle avec un bon tour tempo en plaquette

4h de bike vallonné puis plat sous une chaleur étoufante et du goudron qui fond avec comme compagnie pour Olive et moi Alex le roi ( qui petitbita au bout de 60kms pour exposer sons zizi tout rou au soleil des plages de strasbourg ) et notre ami Alex sarko toujours prêt pour en chier avec une petite moyenne rondouillarde de 34km/h pour un dénivellé de 950m sur 130kms...

1h05 de cap (nous avions prévu 1h30 mais la chaleur opressante nous a amené à réduire la distance pour ne pas se cramer complètement )

Bilan, très bonne sensation pour Olivier et Moi notemment en vélo où les jambes ont répondu et n'étaient pas cramé en fin de sortie...

Donc content, même si en sortie de nuit et enchainé avec une sortie manège foire pour ma fille ce soir... je ne demande pas la prolongation ;:)


Allez un petit dodo pour nos cuisses de mouche